部屋の乱れは心の乱れって当たってると思う

 

Bonjour!

プリちゃん(PriusShota)です!

光と色彩が大好きなアーティストである著者が

「部屋の乱れは心の乱れって当たってると思う」について書いています。

部屋の乱れは心の乱れって当たってると思う

photo by @priusshota

 

最近、なんだか調子が悪いかも。。

 

そんな時は普段暮らしている部屋の状態を一度チェックしてみましょう!なぜなら、部屋という空間から受ける影響は思っている以上に大きいからです。

 

少し片付けたり、家具の配置を変えて環境を整えるだけでも、空気の流れが変わって心の調子もだいぶと良くなります。。!

最近忙しくて中々掃除ができなかったのですが、やはり片付いていないゴチャゴチャしている部屋にいると、エネルギーが下がっていくんですよね。。

 

特に色々と感じやすいHSPさんであれば、普段目にするものや周りの環境から影響を強く受けるので、日々意識して空間を整えていくことは大切だなと、改めて実感しました。

 

そこで今回は、「部屋の乱れは心の乱れって当たってると思う」について書いていきますね。

 

 

1. 散らかっている部屋から感じていたこと

photo by @priusshota

 

まず掃除をする前の散らかっていた部屋で感じていたことを振り返ってみると、、、

 

・目にする場所に物が多すぎて、すでに情報量いっぱい。

・気づいたらイライラしていたり、気持ちがどんよりしている。

・集中力が欠けてしまう。

・だんだんその空間に麻痺してしまっている。

・疲れが取れない

・クリエイティビティ(創造力)が生まれてこない

 

などなど。。どうしても忙しい日々を過ごしていると掃除が後回しになることもありますよね。。だけど、上記のような症状が少しでも感じているのなら、優先順位を高めて部屋を少しずつクリアにしていくと良いですよ。(ポイントは少しずつ始める。完璧を求めない。)

人間の慣れって怖いもので、「だんだんその空間に麻痺してしまっている」と書いたように、自ら動き始めないとどんどん悪化していくので注意が必要です。。!

 

2. 部屋を整えることで得られた効果

photo by @priusshota

 

普段暮らしている部屋を綺麗に整えていくだけでも、心の状態はガラッと変わっていきましたね。。!

 

・普段よく目にする場所をあまり物を置かないようにしたら、余白が多くなった分、目から入る情報量が減って開放的な気持ちになった。

・以前よりも集中力が増した。

・部屋がクリアなので、マイナスな気持ちになることが減った。

・より部屋に長いこと居たくなる気持ちになれた。

・部屋が綺麗になっていけば、その過程も満足感を感じることができた。

・心が晴れやかになって、クリエイティビティやひらめき、意欲もより生まれやすくなった。

 

こうして変化を振り返ってみただけでも、かなりの効果があって自分でもビックリするほどでした。。!(やはり空間を整えることは大事。。!)

最初は片付けることに億劫であっても、動けば動くほど、こうした気持ちの良い効果を実感することができるのでオススメですよ。

 

 

3. 掃除することに対して、挫折をしないために

photo by @priusshota

 

部屋を綺麗にしたい気持ちはあっても、中々手につけることが難しく感じる時もあると思います。そうした時のポイントとしては、①少しずつ始めてみることと、②いきなり完璧を求めないこと。

この2つのポイントが意識できていないと、ますますストレスになって挫折してしまう原因に繋がりやすいです。。!

 

これらを意識しても難しい場合は、一人じゃ手に負えない量だったり、とにかく仕事で忙しすぎるケースも考えられますよね。そうした時は一人だけで無理はしようとせずに、友人の手を借りるか、今は掃除が得意な方による、”家事代行も流行っていたりするので、活用してみることも十分ありだと思います。

 

 

まとめ

photo by @priusshota

 

今回は、「部屋の乱れは心の乱れって当たってると思う」について書いていきました。

普段暮らしている部屋といった空間から心理的な影響を受けることはとても大きく、それが原因で体の不調につながることも実際にあります。。そうならないためには、日頃から少しずつ空間を整えていくだけで、だいぶと心の状態も変わってきます。。!

今回私は、また空間を整えていく大切さに気づけて良い学びとなりましたね。

少しでもプラスになったら嬉しいです。。!

プリちゃん

 

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Prius Shota (プリちゃん)
ARTIST

 

東京在住のアーティスト

写真と語学が大好きな28歳。
好奇心旺盛でフレンドリーな性格。

 

『心に灯す光と色彩のパレット』

写真創作活動オリジナルテーマ。(since 2016)
淡い光と豊かな色彩で描く幻想的な作品を通して、
穏やかな気持ちや癒し、日常にアートをお届け。
吉祥寺にて初個展開催、ロンドンの展示会にも出展経験あり。
 
令和元年11/21-26まで、京都個展開催。
 
お仕事依頼に関しては、“CONTACT+ABOUT ME”から。

 

 

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